Aerofit · Entrenador Respiratorio
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¡Uno de los mejores del sitio!
Corre más.
Ahógate menos.
El entrenador respiratorio que fortalece los músculos con los que respiras. 10 minutos al día, sin salir de casa.
Lo usas 10 minutos.
Lo notas en la pista.
Tus piernas pueden.
Tu aire, no.
- ✕Te falta el aire mucho antes de que se cansen tus piernas.
- ✕En las subidas el ritmo se te cae y no lo recuperas.
- ✕A 2.800 metros, Quito te cobra cada kilómetro.
- ✕Entrenas duro, pero sientes que la respiración no mejora al mismo ritmo.
No te falta voluntad.
Te falta entrenar tu respiración.
Tu diafragma
también es un músculo.
Y como cualquier músculo, se fortalece con resistencia. Aerofit pone una resistencia regulable a cada respiración: tu diafragma y tus músculos intercostales trabajan más fuerte en cada sesión.
Músculos respiratorios más fuertes = respirar te cuesta menos esfuerzo cuando corres.
Más aire.
Más ritmo.
Más resistencia
Aguanta más tiempo a tu ritmo sin quedarte sin aire.
Subidas sin ahogo
Respiración más controlada cuando el terreno se pone duro.
Niveles regulables
Empiezas suave y subes la resistencia girando la base.
Va contigo a todos lados
Cabe en la mano. Úsalo en casa, en el carro o antes de correr.
3 pasos.
10 minutos.
Elige tu nivel
Gira la base para ajustar la resistencia. Empieza en el nivel más suave.
Respira a través de él
Muerde suavemente la boquilla e inhala y exhala profundo y controlado.
Sube de nivel
Cuando te resulte fácil, aumenta la resistencia. Así sigues progresando.
Respaldado por
estudios
Mejor tiempo en una carrera de 5 km
En un ensayo con placebo, quienes sumaron entrenamiento de músculos inspiratorios a su entrenamiento cardiovascular mejoraron su tiempo en 5.000 m un 4,3%, frente a un 2,2% del grupo placebo. Además sintieron menos esfuerzo al correr.
Edwards AM, Wells C, Butterly R. British Journal of Sports Medicine, 2008; 42(10):823 ↗Estudios con atletas: efecto positivo en el rendimiento
Una revisión sistemática con metaanálisis de 21 estudios en atletas encontró un efecto positivo significativo del entrenamiento respiratorio en pruebas contrarreloj, tiempo de resistencia y tests de carrera intermitente.
HajGhanbari B, et al. Journal of Strength & Conditioning Research, 2013; 27(6):1643–1663 ↗Más resistencia en personas sanas que entrenan
Un metaanálisis concluyó que el entrenamiento de los músculos respiratorios mejora el rendimiento en ejercicios de resistencia en personas sanas, con mejoras mayores en quienes tienen menor condición física.
Illi SK, Held U, Frank I, Spengler CM. Sports Medicine, 2012 ↗Estos estudios evalúan el entrenamiento de músculos inspiratorios en general, no este producto en particular. Los resultados individuales pueden variar.
Uno para ti.
Otro para tu compañero.
Corre acompañado: la segunda unidad te cuesta solo $10.
Pack Dúo · 2 unidades
Individual · 1 unidad
Resolvemos
tus dudas
¿Cómo pago?
Pagas en efectivo cuando el producto llega a tus manos. No necesitas tarjeta ni hacer transferencias por adelantado.
¿En cuánto tiempo llega?
Hacemos envíos a todo Ecuador. Escríbenos por WhatsApp y te confirmamos el tiempo de entrega a tu ciudad.
¿Cuánto tiempo al día lo uso?
Con 10 minutos al día es suficiente. Puedes dividirlo en 2 sesiones de 5 minutos.
¿Sirve si recién empiezo a correr?
Sí. Tiene varios niveles de resistencia: empiezas en el más suave y subes a tu ritmo.
¿Se puede lavar?
Sí. La boquilla se separa y se lava con agua y jabón neutro.
¿Lo puede usar cualquier persona?
Está pensado para personas sanas que entrenan. Si tienes alguna condición respiratoria o cardíaca, consulta antes con tu médico.